拉布拉多吃什么增肥?

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1、增加蛋白质的摄入量,如瘦肉(牛肉、猪肉等)、鱼肉、鸡蛋、酸奶等等。 2、增加能量的摄入,除了一日三餐外,可以额外补充食物,比如牛奶鸡蛋糕、果干、含能量饮料等等。 建议购买包装上标有“高纤”或者“杂粮”字样的食品,这类食物的碳水化合物含量较为合适,能缓慢释放能量,不会导致血糖过快上升。

3、可以在食物中添加营养添加剂,促进增重,如氨基酸制剂、蛋白质粉、矿物质锌剂、乳酸菌素、维生素D等。 但要注意的是,并不是剂量越大效果就越显著,补充过多反而可能会引起中毒。

4、除了补充营养,还要调整饮食结构,改变以往吃不胖的饮食习惯。例如减少进食量(特别是晚餐)、少食多餐等方式来增加饱腹感,让消化系统能够有序运作起来,这样营养也能跟得上。

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