什么牌子的微量元素比较好？
其实，国内目前缺少有资质做微量元素检测的机构，很多检测实验室都没有取得相应的资质认定。 很多家长听说微量元素对于宝宝成长至关重要，但去医院又不知道如何给宝宝做微量元素检测，而网上购买微量元素试剂自己在家给宝宝测，又不知准确性如何。 其实，微量元素在人体内含量极少，仅占总重量的万分之五左右，而且它们都在体内起着重要作用。
如果人体缺少这些元素，就会导致生长发育迟缓、免疫力下降，甚至诱发严重疾病。 如果人体摄入的元素超过生理需要量也会有害，比如过量补钙可能会引起高血钙和结石，过量磷的摄入会增加痛风风险，而大量铁、锌等元素的吸收利用会发生障碍，导致积存于体内的金属离子异常，影响大脑发育、免疫功能及内分泌代谢调节，从而引发生长发育迟缓、肥胖症、糖尿病等疾病。 所以，无论家长们给宝宝补充的还是预防的微量元素都要合理控制，并不是越多越好哦！ 那么，如何发现宝宝是否缺乏微量元素呢？ 最准确的方法当然是带宝贝去医院采集血液样本检查；如果宝贝拒绝采血，难以获取足够的数据，家长们可以带宝贝前往当地正规的检测机构，采用指甲屑、毛发、尿样等样品来检测。 但需要注意的是，这些项目都需要采集中间样本文件以作对比分析，结果通常会在7个工作日出来。
为了便于记忆，家长们可以将各种微量元素简单理解为“金（碘）”、“木（锌）”“水（钙）”、“火（铁）”“土（镁）”，并学会“五行相生相克”的理论来简单记忆它们的来源及相互关系。 金生水——含碘食物（如海带、紫菜等）与维生素C共同作用，可提高碘的吸收率，进而产生甲状腺素，激活细胞的生物合成过程，继而产生生肌作用（对骨骼的生长发育有直接的功效），因此可以适当多吃富含碘的食物来给小孩补碘。 水土不缺——如果小儿有腹泻、消化不良等问题，可以适当吃益生元制剂或益生菌制剂来调整肠道菌群平衡，促进营养吸收。 火克金——小儿处于生长发育阶段，对各种营养素的需求量大，所以要注意补充富含铁的食物，包括动物血、肝脏、瘦肉等，同时搭配富含维生素C的生水果蔬菜帮助铁剂的吸收。