美国卵磷脂吃了有什么用？
我吃过，确实不错！ 我是2013年买的，吃了两年多，现在还剩一大半呢…… 因为我本身就喜欢嗑瓜子(山核桃、葵花籽我都炒)，所以从网上看到卵磷脂的时候挺好奇的，就买了几瓶回来。 我买的是海斯摩尔牌子的，价格不便宜，每瓶59元，当时还送了朋友几瓶。因为味道很好，朋友也以为我是自己炒的，后来才知道是买来的。
吃的方法很简单，一天两次，一次两粒，饭后服用，建议与饭同服，效果更好一些。 刚开始吃的时候也没觉得有什么特别之处，就当普通保健食品吃的，直到半年之后才渐渐发现了它的“魔力”，而且这种感觉是持续渐进的，并不是一下子就有很大改观的。
我感觉变化最明显的应该是神经系统，比如之前容易发脾气，一点小事就容易让自己很恼火，吃了卵磷脂后脾气真的好转很多；还有记忆力，之前总是忘东忘西，吃了卵磷脂后感觉自己的脑子越来越灵活了，也不容易忘事儿了；另外就是睡眠好了不少，晚上不容易失眠，即使睡着了也不会轻易醒来了。
个人感觉最大的功效应该就是调节神经系统的吧，毕竟它本来就是神经细胞的重要组成成分，能修复受损的神经元，给大脑提供营养。 对于想要减肥的女性来说，卵磷脂可以帮助身体消耗脂肪，促进脂肪燃烧，同时减少脂肪的吸收和囤积，当然，也会减少体重的增加。
其实，不管是哪个年龄阶段的人，只要合理地补充卵磷脂，都是有益而无害的。只不过年轻人新陈代谢旺盛，吸收好，作用更明显而已。而随着年龄的增长，人体合成卵磷脂的能力会越来越差，需要外部摄入，所以，40岁以后的人群更应该注意适当补充卵磷脂。